詹姆斯卧推，NBA力量之王大揭秘

詹姆斯：1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

2003年NBA选秀，勒布朗·詹姆斯在首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，于2009年和2010年两次当选NBA常规赛最有价值球员（MVP）。

2010年，詹姆斯转投迈阿密热火队。在效力热火的四年中，詹姆斯4次帮助球队打入NBA总决赛，两夺NBA总冠军，个人荣膺2次常规赛MVP和2次总决赛MVP（FMVP）。

2014年，詹姆斯回归骑士。在回归骑士效力的四年中，詹姆斯4次帮助球队打入总决赛，其中于2016年夺得总冠军和FMVP。

2018年，詹姆斯转投洛杉矶湖人队。2020年，詹姆斯夺得个人第4个总冠军以及个人第4个FMVP。2021年，詹姆斯入选75大巨星。

2023年，詹姆斯成为NBA历史得分王，并夺得季中赛冠军和季中赛MVP。2024年2月23日，詹姆斯连续1200场常规赛得分上双，历史第一。

2024年3月3日，詹姆斯职业生涯达成4万分里程碑，是NBA历史首位生涯总得分达到4万分的球员。

2024年4月3日，詹姆斯生涯总得分达49755，成为新的篮球历史得分王。

众所周知，对于众多运动员而言，具备足够的卧推力量至关重要，尤其在一些对抗性极强的体育项目中更是如此。若运动员缺乏力量，即便拥有天赋，在赛场上也难以充分发挥。而篮球作为备受欢迎且对抗性强的运动项目，卧推是 NBA 球员体测的项目之一，旨在更好地检验球员的力量，以预估他们在身体对抗中能达到何种程度，以及在面对哪些对手时具有力量优势。本期我们将一同探讨 NBA 历史上真正的力量之王。

位列第五的是詹姆斯，其新秀时期的卧推数据便达到了 190 公斤，即 380 斤。反观我国篮球运动员周琦，尽管身高不逊于詹姆斯，但他的卧推力量仅有 60 公斤，差距着实明显。而詹姆斯能够成为联盟头号人物，自然具备强大的实力。

排在第四的是奥尼尔，他的卧推力量约为 198 公斤。奥尼尔作为最具统治力的大中锋，甚至能扣碎篮板。新秀时期的他颇为灵活，诸多内线脚步都能展现。巅峰时期的奥尼尔力量大增，许多动作无需施展，一个转身便能将对手撂倒，随后以力大势沉的爆扣完成进攻，可谓稳准狠。

位居第三的是马龙，其卧推力量达到 200 公斤。马龙亦是 NBA 最强壮的球员之一，这一点毋庸置疑。为何称马龙的卧推在 200 以上呢？这是有依据的：还记得当年大本和罗德曼的擂台战吗？看过视频的人都清楚，当时除了他们二人，还有两位 WWE 名宿，其中马龙曾双手举起那位名宿大胡子并将其甩在地上。（或许有人会认为 WWE 具有表演性质，但若自身没有力量，岂能轻易将身材魁梧的大胡子举起？）事后查阅官方数据可知，当年与马龙对决的大胡子体重约为 110 公斤，而马龙举他可谓毫不费力。

排名第二的是大本，其卧推力量为 202 公斤。实际上，202 公斤这一数据相当准确，多年来几乎已成为公认的事实。就连詹姆斯在接受采访时也承认大本是 NBA 最强壮的球员，没有之一。看看大本的官方数据：官方身高 2 米 06，臂展 2 米 18，垂直弹跳 1.05 米，力量 460 磅。此外，202 公斤并非大本的极限力量。在一次接受采访时，当被问及是否能推动更多重量时，大本表示自己应该可以，但为了避免受伤并不轻易尝试。

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